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Montag, 4. Oktober 2010, 13:41
Zitat
Eine "falsche" Bewegung und der Schmerz im Kreuz ist da. Rückenschmerzen sind bei Männern häufigster, bei Frauen zweithäufigster Grund für Arbeitsausfälle. Welche Ursachen sie haben, welche vorbeugenden Maßnahmen es gibt und welche Therapien den Schmerz lindern können.
[hr]
"Endlich ein schmerzfreier Rücken!" - Der Fall Christa E. [ard mediathek]
Das Kinesio-Tape - ein alternatives Heilverfahren [ard mediathek]
Zeitreise: Rückenschmerzen [swr]
Montag, 4. Oktober 2010, 15:26
Ich habe mal meine ZL zu diesem Thema befragt - Hier ihre Antwort:Ich hab hier nen Stubentiger.
Das geht nicht konform mit einem Wasserbett ...
Ich weiß, daß ich nichts weiß!
Montag, 4. Oktober 2010, 19:43
Wenn der Rücken in Not ist - Ursachen und Therapien
Montag, 4. Oktober 2010, 20:10
Mein Tip:bekam oft deswegen Massagen, aber die haben oft das Problem verschlimmert!
Ich weiß, daß ich nichts weiß!
Montag, 4. Oktober 2010, 20:33
Mein Tip:
Keine Massagen, die sind nicht gut, sondern "manuelle Therapie", das ist, von einem guten Physiotherapeuten angewandt, eine weitaus bessere Behandlung.
Für kleinere Muskelverspannungen und auch müde Knochen allgemein nehmen wir seit Jahren "eimermachers Pferdesalbe
Montag, 4. Oktober 2010, 20:35
Und das HEUTE, wo ich ab dem Nachmittag schmerzhafte Nackenprobleme bekommen habe!
..ich hatte auch öfters Probleme im Nacken (HWS) und auch mit den Lendenwirbel(LWS) bis ich mal "Kneipp" in einer Kur kennengelernt habe und dieses zu Hause unter meiner Dusche mache... Die verspannte Rückenmuskulatar durch die warmen Wasserstrahlen der Dusche auflockern und dabei sich auch bewegen das das Wasser den ganzen Rücken massiert...Und wenn man das regelmässig macht hilft das auch.. Ich brauche so gut wie keine Schmerzmittel mehr...bekam oft deswegen Massagen, aber die haben oft das Problem verschlimmert!
Montag, 4. Oktober 2010, 21:31
Montag, 4. Oktober 2010, 22:09
was auch wichtig ist Leute die Rückenprobleme haben - die Rückenschule !
ich hatte auch öfters Probleme im Nacken (HWS) und auch mit den Lendenwirbel(LWS) bis ich mal "Kneipp" in einer Kur kennengelernt habe und dieses zu Hause unter meiner Dusche mache... Die verspannte Rückenmuskulatar durch die warmen Wasserstrahlen der Dusche auflockern und dabei sich auch bewegen das das Wasser den ganzen Rücken massiert...Und wenn man das regelmässig macht hilft das auch.. Ich brauche so gut wie keine Schmerzmittel
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Wie soll ich denn das alles zeitlich schaffen, wer schreibt dann für mich hier weiter
Sollte mich mal wieder auf mein Trimmrad begeben, dass tat meinem Nacken/Rücken auch ganz gut und der Läppi ist
da in Sichtweite - aber mit dem Schreiben klappt es noch nicht so...
Schönen Abend noch!
Dienstag, 5. Oktober 2010, 15:04
Wenn Du Dir mal den Spaß machst und unter dem Stichwort Pferdesalbe oder Pferdebalsam im Web suchst, dann findest Du eine Vielzahl von Herstellern und Anbietern, die auch die verschiedensten Varationen dieses Mittels im Sortiment haben.Von " Pferdesalbe " habe ich schon gehört, werde sie mir mal zulegen!
Ich weiß, daß ich nichts weiß! 
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