Richtiges Trinken bei Hitze

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Flora

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Beiträge: 11 728

Dienstag, 29. Juni 2010, 11:50

Richtiges Trinken bei Hitze

Wie macht man das denn mit dem Trinken bei dieser großen Hitze richtig?

Die einen schwören auf eiskalte Getränke, andere sagen lauwarme oder warme Getränke sind bei dieser Hitze sinnvoller..

Bin da ein bisschen unsicher.....

Josi

Erleuchteter

Beiträge: 4 458

Wohnort: Norddeutschland

Beruf: Hausfrau und Mädchen für alles

Dienstag, 29. Juni 2010, 12:32

So komisch es sich anhört,lauwarm ist am besten.Wenn man Eiskaltes Wasser trinkt muss der Körper dieses wieder auf Körpertemperatur bringen und uns wird noch wärmer.Weil der Körper arbeitet.

Norle

Administrator

Beiträge: 10 190

Wohnort: Altena

Beruf: Energieelektroniker FR: Anlagentechnik

Dienstag, 29. Juni 2010, 13:09

Zitat von »Josi«

So komisch es sich anhört,lauwarm ist am besten.Wenn man Eiskaltes Wasser trinkt muss der Körper dieses wieder auf Körpertemperatur bringen und uns wird noch wärmer.Weil der Körper arbeitet.

..also da möchte ich dagegen halten :

hab zwar jetzt keinen medizinischen oder wissenschaftlichen Beweis oder Quelle,aber das Problem bei Kopfschmerzen oder Fiber ist nicht die "Wärmewirkung" sondern der sauerstoffmangel im Blut und mit einem kalten Wickel wird dann über die Haut eine Reaktion ausgelöst der das Blut vermehrt mit Sauerstoff anreichert = Kühlung.... Eine ähnliche Reaktion könnte ich mir vorstellen beim Trinken kalter Getränke,ob es so ist weiss ich nicht..

$/g\$

Flora

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Beiträge: 11 728

Dienstag, 29. Juni 2010, 22:00

Zitat von »Norle«

das Problem bei Kopfschmerzen oder Fiber ist nicht die "Wärmewirkung" sondern der sauerstoffmangel im Blut und mit einem kalten Wickel wird dann über die Haut eine Reaktion ausgelöst der das Blut vermehrt mit Sauerstoff anreichert = Kühlung.

das ist sachlich so nicht richtig..
Fieber bedeutet eine Erhöhung der Körpertemperatur und hat erstmal nichts mit der Aufnahme von Sauerstoff ins But zu tun..
Macht man nun lokal einen Wickel, z.B. an der Wade, wird die Körpertemperatur hier gesenkt, wir wissen aber alle, dass das sinken der Körpertemperatur an den Extremitäten auch eine schlechtere Durchblutung dieser bewirkt (kalte Hände und Füße im Winter..), deshalb muss ein Wickel nach max 20-30 Min. wieder entfernt werden.

Zitat von »Norle«

Eine ähnliche Reaktion könnte ich mir vorstellen beim Trinken kalter Getränke,

.. ja, der Magen wird kalt, schlimmstenfalls kann das bei empfindlichen Personen sogar den Magen auf Dauer reizen.... dann muss das Getränk erstmal dort auf Körpertemperatur angewärmt werden, bevor überhaupt etwas geschieht..
das heißt, dort wird die Durchblutung verstärkt . ergo gibt es eine leicht verringerte Durchblutung an der Hautoberfläche und damit dort eine leichte Temperaturerhöhung, die anschließend durch einen großen Schweißausbruch wieder reguliert wird..

Trinkt man nun ein leicht angewärmtes Getränk, wird sofort ein ganz leichter Schweißausbruch erfolgen, die Kühlung der Körperoberfläche ist damit besser, wie Josi schon richtig erwähnte.

Dazu habe ich noch einen Tipp der Bundesärtzekammer gefunden:
http://www.bundesaerztekammer.de/page.asp?his=2.3691.27.1658